Workshop: jak na stres?

Ve středu 15. února 2023 se ve třídách 3RG a 1 Fo uskutečnil workshop zaměřený na duševní zdraví od organizace Nepanikar.eu. Tématem workshopu byl stres a jak ho řešit.  

Žáci si vyzkoušeli interaktivní formou svůj pohled na tuto problematiku. Nejdříve se zaměřili na to, co je stresuje, a pak na to, jak se mohou stresu zbavit (v aplikaci ihned viděli výsledky). Následně s lektorkami rozebírali, co je zdravá forma řešení a co je nezdravá forma řešení stresu. 

Jiří Jezbera 

A jak workshop vnímali studenti? 

3RG 

"Dnes jsme se zúčastnili skvělé přednášky na téma duševního zdraví a byli jsme překvapeni, kolik užitečných informací jsme se dozvěděli. Je důležité si uvědomit, že duševní zdraví je stejně důležité jako zdraví fyzické a je třeba o něj pečovat. Pravidelné cvičení, meditace, zdravé mezilidské vztahy a terapie jsou způsoby, jak si můžeme udržet duševní zdraví v kondici." 

1Fo 

“Na přednášce jsme se naučili, jak pracovat se stresem a jak se starat o svoje duševní zdraví. Naše třída si těchto pár hodin užila a odnesla si spoustu užitečných informací.”